#04 ル ル ベ で 小 指 側 に 傾 い て し ま う …

ルルベして小指側に傾いてしまう方は重心の置き方を改善する必要があります。

脚を開くことから意識してしまうと、小指側に重心を置いてしまいがちです。

小指側に傾くと母指球でしっかり床を押せずバランスも不安定になってしまいます。

親指側から内転筋を鍛えて正しい重心の置き方を覚えていきましょう。

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